مقاومة الأنسولين Insulin resistance

by - الأربعاء, أكتوبر 14, 2020

 



.

.

مقاومة الأنسولين حالة شائعة جداً لكن تكاد تكون مجهولة لدى البعض و سبب للعديد من الأمراض ..
.

قبل نعرف ما هي مقاومة الأنسولين ، نتعرف على عمل الأنسولين في الجسم .. .

عند تناول الطعام، يبدأ البنكرياس بإفراز هرمون الأنسولين الذي بدوره يأخذ الجلوكوز من الغذاء و يوصله للخلايا في جميع أنحاء الجسم..
الجلوكوز مركب عضوي و المصدر الرئيسي للطاقة عند الكائنات الحية.. الخلايا تحتاج الماء و الجلوكوز للبناء .. لذلك يعتبر خطر جداً نزول مستوى السكر في الدم
لأنه يتلف الخلايا...

مالذي يحدث في مقاومة الأنسولين؟
الذي يحدث هو أن الخلايا تقاوم دخول الجلوكوز و ترفض استقباله .. 
فيبقى السكر والأنسولين في الدم..

فإذا لم يستهلك كطاقة في نشاط بدني مثلاً ، يتم تخزينه على شكل دهون في وسط الجسم وتحديداً فوق الكبد.. 
فيسبب زيادة محيط الخصر والجوانب .. حتى لو كان الشخص نحيف مثلاً يكون عنده بروز البطن والكرش...
يسبب تصبغات واسمرار حول الرقبة و الإبط..

و يسبب تشحم الكبد و تلفها، وآثار سلبية أخرى مثل تكيس المبايض و صعوبة نزول الوزن والكوليسترول والدهون الثلاثية، حتى يتحول إلى سكري في النهاية.
.
.
.
أسباب مقاومة الأنسولين؟
  •  أسباب وراثية وتاريخ العائلة مع السكري
  •  مشاكل الأيض و اضطرابات العملية الأيضية
  • خلل في النظام الغذائي من حيث تنظيم الوجبات و جودتها و كميتها..
  • استهلاك كميات كبيرة من الأكل المعقد والمصنع و سكر الفركتوز .. الفركتوز هو سكر الفاكهة ويتواجد بشكل طبيعي في الفاكهة والخضروات.. أما بصورته التجارية فيتم استخلاصه بشكل مركز من الذرة.. فنجد استخدام .شائع لشراب الذرة في التحلية في أغلب الحلويات والمخبوزات و الصوصات المعلبة
  • العوامل النفسية مثل الضغوطات والأرق.
  • إلتهاب الكبد وتكيس المبايض.. والعكس، مقاومة الأنسولين تسبب إلتهاب الكبد وتكيس المبايض

كيف نكتشف مقاومة الأنسولين ؟
عن طريق تحليل السكر في المختبر .. 
يصوم المريض ويعطى شراب جلوكوز ثم يتم قياس السكر بعد ساعة ثم بعد ساعتين وهكذا.. .


العلاج :
حمية قليلة السكر .. تهدف إلى تقليل حاجة الجسم لإفراز الأنسولين.. متوفرأون لاين وصفات كثيرة قليلة السكر ..
النشاط الرياضي للحرق والاستفادة من السكر
 أدوية ومكملات .. مثل الألفا ليوبيك أسيد (جرعة ما تتعدى ٦٠٠ جرام) أو شاي القرفة مع أو بعد الوجبات مباشرة تؤدي نفس الغرض.




هذه التدوينة ليست للتشخيص و إنما للتوعية .. احرص على استشارة الطبيب عند ملاحظة أي أعراض 
.مقاومة الأنسولين لا يجب الاستهانه بها بالذات للأطفال.. نلاحظ شيوع السكري بين الأطفال بسبب العادات الغذائية السيئة وبعض الأفكار الخاطئة حول وزن الطفل..
..
..
دُمتُم بعَافية..


You May Also Like

0 التعليقات