مدونة فوز

السلام عليكم ..
تكلمت كثير عن مشكلة أظافري.. والمنتجات اللي جربتها حتى أوصل للنتيجة اللي ترضيني .. أظافري هشة ورقيقة ، سريعة التقصف والتكسر.و أحيانا إلى أن تتورم ويبقى بدل الاظفر طبقة خفيفة على الجلد تألمني كثير .. مع العلم أني رحت وعملت فحوصات و تحليل دم كل شي تمام عندي ..
من تجاربي ، لقيت منتجات رائعة أعطتني النتيجة اللي أطمح لها .. بالنسبة للأمهات اللي عندهم أطفال صغار أو البنات اللي يحبون ينجزون شغلهم بأياديهم صعب تطول الأظافر كثير.. وإن كنت ما راح أتجاوز الحد المعقول في إطالتها .. وحتى لو قصيتها بقصها وأنا مرتاحة نفسيا أني وصلت للي أبيه ..

في البداية هذا طول أظافري قبل أبدأ الشغل عليها.. 



Share
Tweet
Pin
Share
No التعليقات
يعاني أغلبية الموظفات في الوظائف المكتبية من قلة الحركة و الخمول، بالإضافة للأكل الغير صحي ... الطلب اليومي من المطاعم أو الوجبات الخفيفة اللي ما تحتاج تحضير مسبق ولا تخرب بسرعة.
طبعا هالروتين مشكلة لأنه يسبب زيادة وزن ملحوظة و خمول بسبب قلة النشاط البدني..غير المشاكل الصحية الأخرى.
كون شغلك أغلب اليوم جالسة على مكتبك ما يعني أنك ماتهتمين بأكلك وحركتك.. 
مجرد تغيير اختياراتك ممكن يوفر عليك سعرات حرارية جسمك في غنى عنها وتضره بدل لا تنفعه ..
فالأفضل تفكرين وتتخذين قرار لصحتك و عافيتك و لجمالك و مظهرك..
راح أشارككم  تجارب شخصية من اجتهادي و طرق أتبعها لتخفيف من الأكل الغير صحي والشهية المفتوحة ..
الهدف من هذا الموضوع .. نتجنب الأكل الغير مفيد والمشبع بالسكريات والدهون خلال فترات العمل ( مو شرط يكون أكل دايت و قليل السعرات الحرارية.. أنا بتكلم عن جودة السعرات الحرارية وليس عددها ) .. يعني لو بتدخلين لجسمك برغر لحم مثلا .. هل الأفضل تدخلين برغر من ماك أو كنتاكي فيه ما لا يقل عن 700 سعرة حرارية، أو تدخلين برغر أنتِ عملتيه بيدك و تعرفين مكوناته وإضافاته من ..إلى .. وسعراته يمكن ماتتجاوز 500 سعرة حرارية؟ 

Share
Tweet
Pin
Share
1 التعليقات
Newer Posts
Older Posts

About me عنّي

دُودة كُتب، أهوى الجمال والفَن والأدَب،.. أعشَق الأناقة والفَن السَّابع، أتذوق المُوسِيقى والطَعَام الجَيد.

I read, I eat, I workout, I try stuff, I've been there..

Fit mom under construction.


Follow Us تابعنِي

  • Instagram
  • Twitter
  • Youtube

recent posts

Labels

  • جسم (26)
  • عناية وجمال (25)
  • صحة و رشاقة (24)
  • بشرة (19)
  • تجارب (18)
  • منتجات (17)
  • tips and tricks (12)
  • وصفات ومطبخ (12)
  • تطوير الذات (10)
  • رياضة وتمارين (8)
  • شيء مني (8)
  • كتب و TV (8)
  • مجرد رأي (8)
  • أناقة (7)
  • تنسيقات (6)
  • مكياج (5)
  • كتاب (4)
  • مشتريات (3)
  • أفلام (2)
  • تصميم (2)
  • شعر (2)
  • مسلسلات (2)

Blog Archive الأرشِيف

  • ◄  2020 (3)
    • ◄  نوفمبر (1)
    • ◄  أكتوبر (1)
    • ◄  يوليو (1)
  • ◄  2019 (4)
    • ◄  يونيو (1)
    • ◄  مايو (1)
    • ◄  فبراير (1)
    • ◄  يناير (1)
  • ◄  2018 (2)
    • ◄  يوليو (1)
    • ◄  مارس (1)
  • ◄  2017 (4)
    • ◄  ديسمبر (1)
    • ◄  أغسطس (1)
    • ◄  يونيو (2)
  • ◄  2016 (23)
    • ◄  نوفمبر (2)
    • ◄  أكتوبر (2)
    • ◄  يوليو (5)
    • ◄  يونيو (1)
    • ◄  مايو (4)
    • ◄  أبريل (4)
    • ◄  مارس (2)
    • ◄  فبراير (3)
  • ▼  2015 (36)
    • ◄  ديسمبر (3)
    • ◄  أكتوبر (6)
    • ◄  سبتمبر (1)
    • ◄  أغسطس (1)
    • ◄  يوليو (1)
    • ◄  يونيو (2)
    • ◄  مايو (4)
    • ▼  أبريل (2)
      • منتجات متنوعة للعناية بالأظافر | Nails and Cuticle...
      • التغذية الصحية و روتين العمل اليومي | Healthy diet...
    • ◄  مارس (5)
    • ◄  فبراير (4)
    • ◄  يناير (7)
  • ◄  2014 (19)
    • ◄  ديسمبر (8)
    • ◄  نوفمبر (3)
    • ◄  أكتوبر (3)
    • ◄  سبتمبر (3)
    • ◄  مارس (2)

Created with by BeautyTemplates