عودة لروتين التدوين بعد انقطاع شهرين لظروف كثيرة.. فحبيت اول تدوينة لشهر أكتوبر وبداية السنة الهجرية الجديدة تكون تدوينة خفيفة وصحية لظرف صحي مريت فيه وتداركته الحمد لله..
لمدة شهر كامل اعتمدت على عصائر منزلية و سلطات تعزز مستويات الكالسيوم و الحديد في الجسم.. بالإضافة للألياف وفيتامين C & D ..
العصائر تنفع للي يعانون خمول أو فقر دم أو نقص فيتامين د أو امساك مزمن..
